Groupe « A l’écoute de soi(e) »
Vous recherchez une pratique vous permettant de vous recentrer et de prendre soin de vous ?
Je vous propose un atelier cocooning pour vous permettre de vous recentrer et d’évacuer le stress:
Vous manquez de clarté sur les divers approches et cours proposés ?
Je vous propose de rejoindre le groupe “A l’écoute de soi(e)” se situant à la croisée du cours de yoga, du cercle de femmes et d’un atelier thérapeutique.
Il a pour but de vous apporter des enseignements, à reproduire à la maison, vous guidant vers une meilleure conscience de vous–même et un mieux-être.
Dans un espace soutenant et bienveillant, je propose divers pratiques, dont les bienfaits sur la régulation du stress sont démontrés scientifiquement.
Vous ne trouvez pas de cours complet proposant des méthodes variées ?
Diplômée en Psychomotricité, je m’appuie également sur mes formations complémentaires pour mieux vous accompagner.
Je m’inspire de postures et respirations issues du Yoga, de la CNV (écoute empathique et utilisation de cartes), de la relaxation et d’auto-massages, en lien avec la théorie polyvagale.
Les séances sont donc construites à partir de plusieurs types d’exercices, afin de vous offrir un cours le plus complet possible et de correspondre à la sensibilité de tous.
Vous craignez de ne pas avoir “le niveau” requis ?
Cet enseignement d’au moins une heure, au rythme de chacun, insiste sur l’écoute de son corps. Le groupe est volontairement restreint à 7 personnes afin de pouvoir axer la séance sur vos besoins du moment. Je vous inviterai donc, si vous le souhaitez, à exprimer en début de séance votre état psycho-corporel.
Informations :
Trévignin
Lundis de 19h30 à 20h30 (hors vacances scolaires)
Début le 06 Octobre 2025 et inscriptions possibles toute l’année
Tarifs:
1 cours d’essai gratuit
Sans abonnement : 15€/cours
Abonnement au trimestre (soit 13€/cours):
– Octobre à Décembre: 104€
– Janvier à Mars: 143€
– Avril à Juin: 143€
Abonnement à l’année : 300€ (soit 10€/cours)
Inscriptions: Au 06 86 08 37 61 ou à contact@emiliemudry.fr
Ateliers de Guidance Parentale
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